통증관리1 요가와 건강의 상관관계 요가와 건강은 밀접한 상관관계를 가지고 있습니다. 요가는 신체 자세, 호흡 운동, 명상 및 마음 챙김을 결합한 인도에서 시작된 고대 수련 방법입니다. 운동의 한 형태로서의 명상 이외에도 요가는 전반적인 건강과 웰빙 측면에서 많은 장점을 가지고 있습니다. 우리는 요가와 건강의 상관관계를 공부하고 요가가 주는 여러가지 이점에 대해 숙지해보는 시간을 가져봅시다. 요가의 역사 요가의 역사는 고대 인도 문명과 문화에 뿌리를 둔 수천 년 전으로 거슬러 올라갑니다.가야 확인할 수 있습니다. (기원전 3000년경에 번성했던 인더스 계곡 문명)으로 거슬러 올라갑니다. 전고전 시대 요가의 기초는 힌두교의 가장 오래된 경전인 베다에서 찾을 수 있습니다. 기원전 1500년경에 작곡된 리그베다에는 마음, 몸, 정신의 연결을 강.. 2023. 6. 30. 이전 1 다음
