건강 그리고 웰빙라이프12 귀를 자주 파면 외이도염에 걸릴까? 귀를 자주 파면 외이도염에 걸리기 쉬울까요? 최근 아이팟, 버즈갤럭시와 같은 무선이어폰의 영향으로 귀에 필요 이상으로 많은 자극을 주고 있습니다. 그리고 특별히 귀에 이상이 없거나, 귀지가 없더라도 습관적으로 귀를 자주 파는 사람들이 있습니다. 사실 귀를 파는 사람도 숨겨진 보물을 발견하는 느낌을 가질 수 있기때문에 재밌고, 누군가 내 귀를 파주면 간지럽기도 하면서 시원하기도 하면서 살짝 살짝 졸음이 오기도 합니다. 하지만 우리가 아무렇지도 않게 하는 이런 행동들이 습관이 된다면? 과연 우리의 귀는 안전할까요? 이번 시간에는 일본과 베트남의 특이한 귀파기 문화와 외이도염의 정의에 대해서 알아보고, 귀를 파는 행동들로 인해 우리 귀가 어떤 자극을 받는지 차근차근 알아봅시다. 일본의 미미카키(귀 청소) 귀 .. 2023. 8. 10. 생존 수영은 배워두면 평생간다 생존 수영은 한번 익혀두면 평생을 사용할 수 있습니다. 살면서 우리는 여러 번 생명을 위협을 느낄 때가 있습니다. 그 중에서도 바다 또는 수영장, 계곡에서 맨몸 수영을 하다가 위험한 상황에 빠지는 경우가 많습니다. 이럴 때 우리에게 필요한 건 생존수영입니다. 지금부터 생존수영에 대해서 알아봅시다. 생존수영의 정의 생존 수영은 우리가 물에 빠져 죽는(익사) 사고를 방지하기 위해 개인을 안전하게 물에 띄우는 데 중점을 둔 일련의 필수 수중 생존 기술을 말합니다. 이러한 기술은 깊은 물에 빠지거나, 물 위의 비상 상황에서 누군가를 살릴 수 있도록 특별히 고안되었습니다. 생존수영의 목표 생존 수영의 주요 목표는 우리가 물에 빠졌을 때 구조를 기다리는 동안 물에 떠있는 상태에서 호흡을 유지하는 방법을 가르치는 것.. 2023. 8. 1. 크라이오테라피 효과의 진실? 오늘은 크라이오테라피 효과에 대한 진실에 대해서 알아보겠습니다. 얼음목욕 또는 냉수마찰, 냉수샤워라고도 불리는 이 행동이 과연 우리 몸을 건강하게 하는데 도움이 될까요? 과연, 이 오싹한 경험(꽤나 큰 용기가 필요함..)을 해 볼 만한 가치가 있는지 크라이오테라피의 정의 부터 살펴보시죠! 크라이오테라피의 정의 단순히 얼음목욕이 아닌 수온 섭씨 10 ~ 15도인 환경에서 10 ~ 15분 동안 몸을 담그는 것을 우리는 크라이오테라피(Cryotherapy)라고 부릅니다. 최근 몇 년 동안 엄청난 인기를 끌고 있는 크라이오테라피는 짧은 시간 동안 신체를 극한의 온도에 노출시킴으로써 우리 몸을 더욱 건강하게 만들 수 있다고 알려져 있습니다. 특히나 격렬한 운동을 주로 하는 프로 운동선수들은 더 빠른 회복을 원하기.. 2023. 7. 26. 일본 장수마을 오키나와에 대해서 들어보셨나요? 일본 장수마을 오키나와에 대해서 들어보셨나요? 오키나와 위치 일본 큐슈 남단으로부터 약 685㎞ 떨어진 최남단에 위치해 있으며, 57개 섬으로 이루어진 오키나와현(沖繩懸)에서 가장 크고 중심이 되는 섬으로, 오키나와현 인구의 88%가 이곳에 거주하고 있다. 오키나와는 일본의 섬이지만 사실 거리상으로는 대만과 더 가깝습니다. 오키나와 역사 오키나와의 역사를 간략하게 살펴보면 제2차 세계대전 때는 일본에서 유일하게 지상전이 벌어진 곳입니다. 1945년 미군이 상륙하여 약 3개월간 지상전을 벌여 20여 만명의 희생자가 발생하였고, 그 중에서 오키나와 주민은 9만 4000명에 이를 정도였다고 합니다. 이후로 미군에 의해 점령되어 27년간 군정 통치를 받았습니다. 1969년 미국의 R.M. 닉슨 대통령과 일본의 .. 2023. 7. 21. 이전 1 2 3 다음
