필라테스역사1 필라테스에 대해서 필라테스에 대해서 알아보기 위해 역사, 원리와 이해에 대해 조사해 보았습니다. 이 글이 여러분들의 건강상식에 도움이 되었으면 합니다. 필라테스의 역사 필라테스는 신체적 움직임과 정신적 집중을 결합하여 근력, 유연성 및 전반적인 체력을 향상시키는 대중적인 운동 방법입니다. 20세기 초 독일 태생의 피트니스 애호가이자 발명가인 Joseph Pilates가 개발했습니다. Joseph Pilates는 1883년 독일에서 태어났습니다. 어렸을 때 그는 천식, 구루병, 류마티스열 등 다양한 건강 문제로 꽤나 고생했습니다. 이러한 건강 문제는 그가 다양한 운동을 탐색하고 자신만의 피트니스 시스템을 개발하도록 동기를 부여했습니다. 제1차 세계 대전 중에 필라테스는 독일 국적 때문에 영국의 수용소에 억류된 적이 있었습니.. 2023. 6. 29. 이전 1 다음
